Quelltext der Seite Geißbart

[[Datei:Forest-goats-beard-167247 1280.jpg|mini|''Bild: https://pixabay.com/de/photos/wald-gei%C3%9Fbart-aruncus-dioicus-staude-167247/'']]

Geißbart, auch bekannt als Aruncus dioicus, ist eine mehrjährige krautige Pflanze, die zur Familie der Rosengewächse (Rosaceae) gehört. Er wird aufgrund seiner attraktiven, federartigen Blütenstände und seiner vielseitigen medizinischen Anwendungen geschätzt.

=== Abstammung und geschichtliches ===
Geißbart ist in den gemäßigten Zonen der nördlichen Hemisphäre beheimatet. Die Pflanze wurde bereits in der Antike von verschiedenen Kulturen wegen ihrer dekorativen und heilenden Eigenschaften genutzt. In der traditionellen europäischen Medizin fand sie Anwendung als Heilmittel bei verschiedenen Beschwerden.

=== Vorkommen und Erkennungsmerkmale ===
Geißbart wächst bevorzugt in feuchten, schattigen Wäldern, an Flussufern und in Gebirgsregionen. Die Pflanze kann eine Höhe von bis zu 2 Metern erreichen. Erkennungsmerkmale sind die großen, dreifach gefiederten Blätter und die dichten, weißen bis cremefarbenen Blütenstände, die von Juni bis August erscheinen.

=== Bevorzugte Standorte und Vermehrung ===
Geißbart gedeiht am besten auf humusreichen, feuchten Böden in schattigen bis halbschattigen Lagen. Die Vermehrung erfolgt durch Teilung der Wurzelstöcke im Frühjahr oder Herbst oder durch Aussaat der Samen im Frühjahr.

=== Erntezeit ===
Die Ernte der oberirdischen Teile erfolgt während der Blütezeit von Juni bis August. Die Wurzeln können im Herbst ausgegraben und getrocknet werden.

=== Inhaltsstoffe ===
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! Inhaltsstoff !! Menge (pro 100g frisches Material) !! Menge (pro 100g getrocknetes Material) !! Beschreibung
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| Eiweiß || 1,2 g || 8 g || Wichtig für den Muskelaufbau und die Zellreparatur
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| Kohlenhydrate || 4,3 g || 38 g || Hauptenergiequelle
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| Ballaststoffe || 2,1 g || 16 g || Fördern die Verdauung
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| Vitamin C || 14 mg || 120 mg || Antioxidans, stärkt das Immunsystem
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| Kalzium || 33 mg || 270 mg || Unterstützt Knochenstruktur und Stoffwechsel
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| Eisen || 0,8 mg || 6 mg || Wichtig für die Blutbildung
|}

=== Heilende Wirkung und medizinische Anwendung ===
Geißbart wird wegen seiner entzündungshemmenden, blutreinigenden und harntreibenden Eigenschaften geschätzt.

==== Anwendungen in der Volksmedizin ====
* **Blutreinigung**: Geißbart wurde traditionell zur Unterstützung der Blutreinigung verwendet.
* **Entzündungen**: Die Pflanze hilft bei der Linderung von Hautentzündungen und Wunden.
* **Verdauungsbeschwerden**: Geißbart kann bei Verdauungsstörungen und Blähungen eingesetzt werden.

==== Moderne wissenschaftliche Erkenntnisse ====
Moderne Studien haben gezeigt, dass Geißbart entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften besitzt. Diese Eigenschaften machen die Pflanze zu einem wertvollen Mittel zur Unterstützung des Immunsystems und der allgemeinen Gesundheit.

==== Anwendungsbeispiele ====
===== Blutreinigung =====
'''Geißbart-Tee'''
* Zutaten:
** 2 Teelöffel getrocknete Geißbartblätter
** 250 ml Wasser
* Zubereitung:
** Die Geißbartblätter mit kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen.
** Abseihen und 2-3 Mal täglich trinken.

===== Entzündungen =====
'''Geißbart-Salbe'''
* Zutaten:
** 50 g frische Geißbartblätter
** 100 g Kokosöl
* Zubereitung:
** Die Geißbartblätter in einem Mörser zerstoßen und mit dem Kokosöl vermischen.
** Die Mischung leicht erwärmen, bis sie homogen ist, und abkühlen lassen.
** Die Salbe auf die betroffenen Hautstellen auftragen.

===== Verdauungsbeschwerden =====
'''Geißbart-Smoothie'''
* Zutaten:
** 1 Handvoll frische Geißbartblätter
** 1 Apfel
** 200 ml Wasser
* Zubereitung:
** Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
** Morgens zum Frühstück trinken, um die Verdauung zu fördern.

=== Quellen ===
[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7086864/ National Institutes of Health]

[https://www.herbal-supplement-resource.com/goats-beard-herb.html Herbal Supplement Resource]

[https://pfaf.org/user/Plant.aspx?LatinName=Aruncus+dioicus Plants for a Future]

[[Kategorie:Kräuterkunde]]
[[Kategorie:Blutreinigung]]
[[Kategorie:Entzündungen]]
[[Kategorie:Verdauungsprobleme‏‎]]