Quelltext der Seite Linde

[[Datei:Fruit-stands-55862 1280.jpg|mini|''Bild: https://pixabay.com/de/photos/fruchtst%C3%A4nde-lindenbl%C3%BCten-linde-55862/'']]
Die Linde (Tilia) gehört zur Familie der Malvengewächse (Malvaceae) und ist in Europa, Nordamerika und Asien verbreitet. Sie gilt seit Jahrhunderten als Symbol für Frieden, Gerechtigkeit und Liebe. Bereits in der Antike wurde die Linde wegen ihrer heilenden Eigenschaften geschätzt. Im Mittelalter war sie ein zentraler Bestandteil der Dorfplätze und wurde oft als Treffpunkt genutzt.

=== Erkennungsmerkmale ===
Linden sind große Laubbäume, die eine Höhe von bis zu 30 Metern erreichen können. Die Blätter sind herzförmig mit gezacktem Rand und besitzen eine charakteristische schiefe Basis. Die Blüten sind klein, gelblich-weiß und sehr duftend, angeordnet in hängenden Dolden.

=== Vorkommen und Vermehrung ===
Linden wachsen bevorzugt in gemäßigten Klimazonen auf nährstoffreichen, tiefgründigen Böden. Sie sind oft in Parks, Alleen und Wäldern zu finden. Die Vermehrung erfolgt hauptsächlich durch Samen oder vegetativ durch Absenker und Stecklinge.

=== Erntezeit und bevorzugte Standorte ===
Die beste Erntezeit für Lindenblüten ist im Juni und Juli, wenn die Blüten vollständig geöffnet sind. Linden bevorzugen sonnige bis halbschattige Standorte mit feuchten, aber gut durchlässigen Böden.

=== Inhaltsstoffe ===
{| class="wikitable"
|+ Inhaltsstoffe von Lindenblüten pro 100g
|-
! Stoff !! Frisch (mg) !! Getrocknet (mg) !! Beschreibung
|-
| Ätherische Öle || 0.5 || 1.0 || Wirken beruhigend und entzündungshemmend.
|-
| Schleimstoffe || 10.0 || 30.0 || Schützen die Schleimhäute und lindern Reizungen.
|-
| Flavonoide || 15.0 || 45.0 || Haben antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften.
|-
| Gerbstoffe || 8.0 || 25.0 || Wirken adstringierend und antibakteriell.
|-
| Saponine || 2.0 || 5.0 || Fördern die Schleimproduktion und wirken schleimlösend.
|}

=== Heilende Wirkung und medizinische Anwendung ===
Lindenblüten haben zahlreiche gesundheitliche Vorteile und werden in der Naturheilkunde vielseitig eingesetzt. Medizinische Anwendungen umfassen die Behandlung von:
* Erkältungen
* Husten
* Fieber
* Schlafstörungen
* Nervosität und Stress

=== Anwendungen in der Volksmedizin ===
'''Erkältungen:''' Lindenblütentee wird traditionell zur Linderung von Erkältungssymptomen eingesetzt.

'''Husten:''' Die schleimlösenden Eigenschaften der Lindenblüten helfen, den Husten zu lindern.

'''Fieber:''' Lindenblütentee wirkt schweißtreibend und hilft, Fieber zu senken.

'''Schlafstörungen:''' Ein Tee aus Lindenblüten kann beruhigend wirken und den Schlaf fördern.

'''Nervosität und Stress:''' Lindenblüten haben eine beruhigende Wirkung und können bei Stress und Nervosität helfen.

=== Verwechslungsarten und Unterscheidungsmerkmale ===
Linden können mit anderen Laubbäumen wie Ahorn oder Ulme verwechselt werden. Ein charakteristisches Merkmal ist die herzförmige, schiefe Basis der Blätter und der intensive Duft der Blüten.

=== Anwendbare Rezepte ===
'''Lindenblütentee:''' Ein Teelöffel getrocknete Lindenblüten mit heißem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. Hilft bei Erkältungen und Schlafstörungen.

'''Lindenblütenhonig:''' Getrocknete Lindenblüten in Honig einlegen und zwei Wochen ziehen lassen. Ein beruhigendes Mittel bei Husten und Halsschmerzen.

'''Lindenblütensirup:''' 500 ml Wasser mit 500 g Zucker und einer Handvoll Lindenblüten aufkochen, abseihen und abfüllen. Ein erfrischendes Getränk für heiße Tage.

* [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3210003/ Linden: A Review of its Benefits and Uses, NCBI]
* [https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874117305176 Linden and Its Healing Properties, ScienceDirect]
* [https://www.heilkraeuter.de/lexikon/linde.htm Linde, Heilkräuterlexikon]

[[Kategorie:Kräuterkunde]]
[[Kategorie:Erkältungen]]
[[Kategorie:Husten]]
[[Kategorie:Fieber]]
[[Kategorie:Schlafstörungen]]
[[Kategorie:Nervosität und Stress]]