Süßholz
Süßholz (Glycyrrhiza glabra), auch bekannt als Lakritze, gehört zur Familie der Hülsenfrüchtler (Fabaceae). Ursprünglich stammt es aus dem Mittelmeerraum und Westasien. Bereits im alten Ägypten und in der Antike wurde es als Heilpflanze verwendet. In der traditionellen chinesischen Medizin ist Süßholz seit über 4000 Jahren bekannt.
Erkennungsmerkmale
Süßholz ist eine mehrjährige krautige Pflanze, die eine Höhe von bis zu 1,5 Metern erreichen kann. Die Blätter sind gefiedert und bestehen aus 9 bis 17 Fiederblättchen. Die Blüten sind klein, blass violett bis blau und stehen in traubigen Blütenständen. Die Wurzeln, die zur Gewinnung von Süßholz verwendet werden, sind dick, holzig und von gelbbrauner Farbe.
Vorkommen und Vermehrung
Süßholz bevorzugt sonnige Standorte und tiefgründige, gut durchlässige Böden. Es kommt hauptsächlich in warmen, trockenen Regionen vor und wird in Ländern wie Spanien, Italien, Griechenland und der Türkei kultiviert. Die Vermehrung erfolgt durch Aussaat im Frühjahr oder durch Wurzelteilung.
Erntezeit und bevorzugte Standorte
Die Wurzeln des Süßholzes werden im Herbst oder frühen Winter geerntet, wenn die Pflanze in die Ruhephase geht. Bevorzugte Standorte sind sonnige, geschützte Bereiche mit tiefgründigen Böden.
Inhaltsstoffe
| Stoff | Frisch (mg) | Getrocknet (mg) | Beschreibung |
|---|---|---|---|
| Glycyrrhizin | 4,0 | 10,0 | Hauptwirkstoff, der entzündungshemmend und antiviral wirkt. |
| Flavonoide | 2,0 | 6,0 | Antioxidative Eigenschaften. |
| Isoflavone | 1,5 | 5,0 | Hormonähnliche Wirkung. |
| Saponine | 3,0 | 8,0 | Wirken schleimlösend und entzündungshemmend. |
| Bitterstoffe | 0,5 | 1,5 | Fördern die Verdauung. |
Heilende Wirkung und medizinische Anwendung
Süßholz wird in der Naturheilkunde wegen seiner vielseitigen heilenden Wirkungen geschätzt. Es wird bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt, unter anderem bei:
- Atemwegserkrankungen
- Verdauungsbeschwerden
- Entzündungen
- Hautproblemen
- Stress und Müdigkeit
Anwendungen in der Volksmedizin
Atemwegserkrankungen:
- 'Süßholzwurzeltee:' 1 TL getrocknete Süßholzwurzel mit 250 ml heißem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen und abseihen. 2-3 Tassen täglich trinken.
Verdauungsbeschwerden:
- 'Süßholztinktur:' 100 g frische Süßholzwurzel in 500 ml hochprozentigem Alkohol einlegen und für zwei Wochen ziehen lassen. 10-15 Tropfen in Wasser vor den Mahlzeiten einnehmen.
Entzündungen:
- 'Süßholzwurzel-Salbe:' Eine Handvoll frischer Süßholzwurzeln in 250 ml Olivenöl einlegen und für zwei Wochen ziehen lassen. Das Öl abseihen und mit 50 g Bienenwachs schmelzen. Die Salbe auf betroffene Hautstellen auftragen.
Hautproblemen:
- 'Süßholzwurzel-Kompressen:' 2 TL getrocknete Süßholzwurzel mit 500 ml heißem Wasser übergießen, 20 Minuten ziehen lassen und abseihen. Ein Tuch in den Sud tauchen und auf die betroffene Hautpartie legen.
Stress und Müdigkeit:
- 'Süßholz-Bäder:' 100 g getrocknete Süßholzwurzel in 2 Liter heißem Wasser 30 Minuten ziehen lassen. Das abgeseihte Wasser in das Badewasser geben und 15-20 Minuten darin baden.
Verwechslungsarten und Unterscheidungsmerkmale
Süßholz kann mit dem chinesischen Süßholz (Glycyrrhiza uralensis) verwechselt werden, das ähnliche heilende Eigenschaften besitzt. Ein Unterscheidungsmerkmal sind die etwas kleineren Blüten und die geringere Höhe der Pflanze im Vergleich zum echten Süßholz.
