Eisenkraut
Eisenkraut (Verbena officinalis), auch als Verbene bekannt, ist eine mehrjährige Pflanze, die in der Volksmedizin wegen ihrer vielseitigen heilenden Eigenschaften geschätzt wird. Sie wird in vielen Teilen der Welt sowohl wild als auch kultiviert gefunden.
Abstammung und geschichtliches
Eisenkraut gehört zur Familie der Verbenaceae und ist in Europa, Asien und Nordafrika heimisch. Historisch gesehen hat Eisenkraut eine lange Tradition in der Kräutermedizin. Bereits in der Antike wurde es von den Römern und Griechen wegen seiner heilenden Eigenschaften verwendet. Im Mittelalter galt es als eine magische Pflanze, die in Ritualen und zur Abwehr von bösen Geistern eingesetzt wurde.
Vorkommen und Erkennungsmerkmale
Eisenkraut wächst bevorzugt auf trockenen Wiesen, an Wegrändern und auf Schuttplätzen. Es ist eine krautige Pflanze, die bis zu 1 Meter hoch werden kann. Die Blätter sind länglich, gezähnt und gegenständig angeordnet. Die Blüten sind klein, violett bis rosa und in dichten Ähren angeordnet. Die Blütezeit erstreckt sich von Juni bis Oktober.
Bevorzugte Standorte und Vermehrung
Eisenkraut bevorzugt sonnige bis halbschattige Standorte mit gut durchlässigem Boden. Die Vermehrung erfolgt hauptsächlich durch Samen, die im Frühjahr direkt ins Freiland gesät werden können. Eine vegetative Vermehrung durch Stecklinge ist ebenfalls möglich.
Erntezeit
Die beste Erntezeit für Eisenkraut ist während der Blütezeit, von Juni bis Oktober. Geerntet werden die blühenden oberirdischen Teile der Pflanze. Diese sollten an einem luftigen, schattigen Ort getrocknet werden.
Inhaltsstoffe
| Inhaltsstoff | Menge (pro 100g frische Pflanze) | Menge (pro 100g getrocknete Pflanze) | Beschreibung |
|---|---|---|---|
| Iridoide | 1 g | 3 g | Entzündungshemmend, antioxidativ |
| Flavonoide | 0,5 g | 1,5 g | Antioxidativ, antimikrobiell |
| Ätherische Öle | 0,3 g | 1 g | Beruhigend, krampflösend |
| Schleimstoffe | 0,2 g | 0,6 g | Reizlindernd |
Heilende Wirkung und medizinische Anwendung
Eisenkraut wird traditionell zur Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden verwendet:
- **Erkältungen und Grippe**: Eisenkraut wirkt fiebersenkend und schleimlösend.
- **Verdauungsbeschwerden**: Es kann bei Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen und Bauchschmerzen helfen.
- **Menstruationsbeschwerden**: Eisenkraut wird zur Linderung von Menstruationsschmerzen und -krämpfen eingesetzt.
- **Nervosität und Schlafstörungen**: Die beruhigende Wirkung kann bei Schlafstörungen und Nervosität helfen.
Anwendungen in der Volksmedizin
- **Tee**: Ein Tee aus Eisenkraut kann bei Erkältungen, Verdauungsproblemen und Menstruationsbeschwerden helfen. Hierfür 1 Teelöffel getrocknete Pflanze mit 250 ml heißem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen und abseihen.
- **Umschläge**: Umschläge mit Eisenkrauttee können zur Behandlung von Hautentzündungen und Wunden verwendet werden. Den Tee abkühlen lassen, ein Tuch darin tränken und auf die betroffene Stelle legen.
- **Bäder**: Ein Bad mit Eisenkraut kann bei Nervosität und Schlafstörungen helfen. Hierfür 100 g getrocknetes Eisenkraut in 2 Liter Wasser aufkochen, 10 Minuten ziehen lassen und dem Badewasser hinzufügen.
Moderne wissenschaftliche Erkenntnisse
Moderne Studien haben die entzündungshemmenden, antimikrobiellen und beruhigenden Eigenschaften von Eisenkraut bestätigt. Die enthaltenen Iridoide und Flavonoide sind von besonderem therapeutischen Interesse. Weitere Forschungen sind notwendig, um das volle Potenzial von Eisenkraut auszuschöpfen.
Anwendungsbeispiele
- **Eisenkrauttee gegen Erkältung**:
* 1 Teelöffel getrocknetes Eisenkraut * 250 ml heißes Wasser * 10 Minuten ziehen lassen, dann abseihen * 2-3 Mal täglich trinken
- **Umschläge bei Hautentzündungen**:
* Eisenkrauttee zubereiten und abkühlen lassen * Ein Tuch in den Tee tauchen und auf die entzündete Stelle legen * 20 Minuten einwirken lassen, 2-3 Mal täglich wiederholen
- **Beruhigendes Bad bei Nervosität**:
* 100 g getrocknetes Eisenkraut * 2 Liter Wasser * Aufkochen und 10 Minuten ziehen lassen * Dem Badewasser hinzufügen und 20 Minuten baden
