Römische Kamille
Die Römische Kamille (Chamaemelum nobile), auch bekannt als Edelkamille oder Gartenkamille, gehört zur Familie der Korbblütler (Asteraceae). Ursprünglich stammt sie aus Westeuropa und Nordafrika. Sie wurde bereits in der Antike von den Römern und Griechen aufgrund ihrer heilenden Eigenschaften geschätzt und fand im Mittelalter breite Anwendung in der europäischen Kräutermedizin, insbesondere in Klostergärten.
Erkennungsmerkmale
Die Römische Kamille ist eine mehrjährige, krautige Pflanze, die eine Höhe von bis zu 30 cm erreichen kann und einen kriechenden Wuchs aufweist. Sie hat fein gefiederte, graugrüne Blätter und kleine, weiße Blüten mit einem charakteristischen gelben, kegelförmigen Blütenboden, die an kleine Gänseblümchen erinnern. Die Blüten verströmen einen charakteristischen, süßlich-apfelartigen Duft.
Vorkommen und Vermehrung
Die Römische Kamille bevorzugt sonnige Standorte und nährstoffreiche, gut durchlässige, eher trockene bis mäßig feuchte Böden mit einem leicht sauren bis neutralen pH-Wert. Sie kann durch Aussaat im Frühjahr (Vorkultur empfohlen) oder durch Teilung älterer Pflanzen im Frühjahr oder Herbst vegetativ vermehrt werden. Sie neigt zur Selbstaussaat.
Erntezeit und bevorzugte Standorte
Die Blütezeit der Römischen Kamille erstreckt sich von Juni bis September. Geerntet werden die vollständig geöffneten Blütenköpfchen, die idealerweise an einem sonnigen Tag nach dem Abtrocknen des Morgentaus gepflückt werden, da dann der Gehalt an ätherischen Ölen am höchsten ist. Bevorzugte Standorte sind sonnige Wiesen, Gärten und naturnahe Anbauflächen.
Inhaltsstoffe
| Stoff | Frisch (mg) | Getrocknet (mg) | Beschreibung |
|---|---|---|---|
| Ätherische Öle (gesamt) !! 0,1 - 0,2 | 0,8 - 1,5 | Hauptsächlich Chamazulen, Isobutylangelat, Isoamylangelat; wirken entzündungshemmend, krampflösend und beruhigend. | |
| Flavonoide (Apigenin, Luteolin) !! 0,2 - 0,5 | 1,5 - 3,0 | Antioxidative, entzündungshemmende und krampflösende Eigenschaften. | |
| Cumarine !! < 0,1 | 0,1 - 0,3 | Wirken leicht krampflösend und entzündungshemmend, können in höheren Dosen blutverdünnend wirken. | |
| Schleimstoffe !! 0,5 - 1,0 | 3,0 - 6,0 | Bilden eine schützende Schicht auf Schleimhäuten und wirken reizlindernd. | |
| Phenolcarbonsäuren (Chlorogensäure) !! 0,1 - 0,3 | 0,6 - 1,8 | Haben antioxidative und antimikrobielle Eigenschaften. | |
| Bitterstoffe !! Spuren | Spuren | Können die Verdauung anregen. |
Heilende Wirkung und medizinische Anwendung
Die Römische Kamille wird aufgrund ihrer vielfältigen Inhaltsstoffe in der Naturheilkunde geschätzt. Sie wird traditionell bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt, unter anderem bei:
- Hautproblemen (z.B. Ekzeme, leichte Entzündungen, Wundheilung)
- Entzündungen (innerlich und äußerlich)
- Verdauungsbeschwerden (z.B. Blähungen, Magenkrämpfe, Reizdarm)
- Menstruationsbeschwerden (krampflösend)
- Schlafstörungen und nervöse Unruhe (beruhigend)
Anwendungen in der Volksmedizin
Hautproblemen:
- 'Römische Kamillensalbe oder -öl:' Eine Handvoll frischer oder getrockneter Kamillenblüten in hochwertiges Pflanzenöl (z.B. Olivenöl, Mandelöl) einlegen und für ein bis zwei Wochen an einem warmen Ort ziehen lassen. Das Öl abseihen und bei Bedarf pur oder mit etwas Bienenwachs zu einer Salbe verarbeitet auf betroffene Hautstellen auftragen. Auch fertige Kamillensalben sind erhältlich.
Entzündungen:
- 'Römischer Kamillentee:' 1-2 Teelöffel getrocknete Kamillenblüten mit 250 ml heißem Wasser übergießen, 5-10 Minuten ziehen lassen und abseihen. Bei Bedarf 2-3 Tassen täglich trinken oder für Umschläge und Spülungen verwenden.
Verdauungsbeschwerden:
- 'Römischer Kamillentee:' 1-2 Teelöffel getrocknete Kamillenblüten mit 250 ml heißem Wasser übergießen, 5-10 Minuten ziehen lassen und abseihen. Nach den Mahlzeiten oder bei Bedarf trinken.
Menstruationsbeschwerden:
- 'Römisches Kamillen-Sitzbad oder -tee:' Für ein Sitzbad 2-3 Esslöffel Kamillenblüten mit heißem Wasser übergießen und 10-15 Minuten ziehen lassen, dann dem Badewasser zugeben. Alternativ mehrmals täglich eine Tasse Kamillentee trinken.
Schlafstörungen und nervöse Unruhe:
- 'Römischer Kamillentee oder -tinktur:' Vor dem Schlafengehen eine Tasse warmen Kamillentee trinken. Eine Tinktur kann nach Anweisung verdünnt eingenommen werden.
Verwechslungsarten und Unterscheidungsmerkmale
Die Römische Kamille kann leicht mit der Deutschen Kamille (Matricaria chamomilla) verwechselt werden, die ähnliche Inhaltsstoffe und Anwendungsgebiete hat, aber in Duft und Aussehen leicht unterschiedlich ist. Wichtige Unterscheidungsmerkmale sind:
- Blätter: Römische Kamille hat gefiederte, graugrüne Blätter, während die Deutsche Kamille fiederschnittige, hellgrüne Blätter besitzt.
- Blütenboden: Der Blütenboden der Deutschen Kamille ist hohl, während der der Römischen Kamille gefüllt ist.
- Duft: Der Duft der Römischen Kamille ist süßlich-apfelartig, der der Deutschen Kamille eher krautig-würzig.
Auch andere, nicht-heilkräftige Kamillenarten können ähnlich aussehen, haben aber meist keinen oder einen unangenehmen Geruch.
