Goldrute

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Goldrute, auch bekannt als Solidago virgaurea, ist eine Heilpflanze aus der Familie der Korbblütler (Asteraceae). Diese Pflanze wird wegen ihrer leuchtend gelben Blüten geschätzt und hat eine lange Tradition in der Kräutermedizin.

Abstammung und geschichtliches

Die Gattung Solidago ist in Europa, Asien und Nordamerika beheimatet. Der Name Solidago leitet sich von den lateinischen Worten "solidare" (heilen) und "ago" (machen) ab, was auf ihre traditionelle Verwendung als Heilmittel hinweist. Bereits im Mittelalter wurde die Pflanze wegen ihrer medizinischen Eigenschaften geschätzt.

Vorkommen und Erkennungsmerkmale

Goldrute wächst in Gebirgsregionen, Wiesen, Waldrändern und lichten Wäldern. Die Pflanze erreicht eine Höhe von bis zu 100 cm. Erkennungsmerkmale sind die leuchtend gelben Blüten, die im Spätsommer und Herbst erscheinen, sowie die lanzettlichen, leicht gezähnten Blätter.

Bevorzugte Standorte und Vermehrung

Goldrute bevorzugt gut durchlässige, nährstoffreiche Böden und sonnige bis halbschattige Standorte. Die Vermehrung erfolgt durch Aussaat der Samen im Frühjahr oder durch Teilung der Wurzelstöcke im Herbst.

Erntezeit

Die Blüten und Blätter werden während der Blütezeit im Spätsommer und Herbst geerntet. Die Wurzeln können im Herbst ausgegraben und getrocknet werden.

Inhaltsstoffe

Inhaltsstoff	Menge (pro 100g frisches Material)	Menge (pro 100g getrocknetes Material)	Beschreibung
Eiweiß	1,0 g	7,0 g	Wichtig für den Muskelaufbau und die Zellreparatur
Kohlenhydrate	5,0 g	35 g	Hauptenergiequelle
Ballaststoffe	2,5 g	17 g	Fördern die Verdauung
Vitamin C	12 mg	85 mg	Antioxidans, stärkt das Immunsystem
Kalzium	50 mg	350 mg	Unterstützt Knochenstruktur und Stoffwechsel
Eisen	1,5 mg	10 mg	Wichtig für die Blutbildung

Heilende Wirkung und medizinische Anwendung

Goldrute wird traditionell wegen ihrer harntreibenden, entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften verwendet.

Anwendungen in der Volksmedizin

• **Harnwegsinfektionen**: Goldrute wird zur Behandlung und Vorbeugung von Harnwegsinfektionen verwendet.
• **Nierenerkrankungen**: Die Pflanze hilft bei der Behandlung von Nierensteinen und Nierenschwäche.
• **Rheuma**: Goldrute wird zur Linderung von rheumatischen Beschwerden eingesetzt.

Moderne wissenschaftliche Erkenntnisse

Moderne Studien haben gezeigt, dass Goldrute entzündungshemmende, antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften besitzt. Diese Eigenschaften machen die Pflanze zu einem wertvollen Mittel bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen und Entzündungen.

Anwendungsbeispiele

Harnwegsinfektionen

Goldruten-Tee

• Zutaten:
  • 2 Teelöffel getrocknete Goldrutenblüten
  • 250 ml Wasser
• Zubereitung:
  • Die Goldrutenblüten mit kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen.
  • Abseihen und 2-3 Mal täglich trinken.

Nierenerkrankungen

Goldruten-Tinktur

• Zutaten:
  • 50 g frische Goldrutenblüten
  • 250 ml Alkohol (70%)
• Zubereitung:
  • Die Goldrutenblüten in ein Glasgefäß geben und mit dem Alkohol übergießen.
  • Das Gefäß verschließen und 2 Wochen an einem dunklen, kühlen Ort ziehen lassen.
  • Die Tinktur abseihen und in eine dunkle Flasche füllen.
  • Täglich 20 Tropfen in Wasser einnehmen.

Rheuma

Goldruten-Salbe

• Zutaten:
  • 50 g frische Goldrutenblätter
  • 100 g Kokosöl
• Zubereitung:
  • Die Goldrutenblätter in einem Mörser zerstoßen und mit dem Kokosöl vermischen.
  • Die Mischung leicht erwärmen, bis sie homogen ist, und abkühlen lassen.
  • Die Salbe auf die betroffenen Stellen auftragen.

Quellen

National Institutes of Health Plants for a Future Herbal Supplement Resource