Acker-Schachtelhalm
Der Acker-Schachtelhalm (Equisetum arvense), auch bekannt als Zinnkraut, ist eine Pflanze, die in der Volksmedizin und modernen Medizin Anwendung findet. Er wächst in gemäßigten Zonen weltweit und ist für seine heilenden Eigenschaften bekannt.
Abstammung und Geschichtliches
Der Acker-Schachtelhalm gehört zur Familie der Schachtelhalmgewächse (Equisetaceae), die bereits vor rund 350 Millionen Jahren existierte. Diese Pflanzenfamilie ist somit eine der ältesten auf der Erde. In der Antike wurde der Acker-Schachtelhalm von griechischen und römischen Ärzten wie Hippokrates und Plinius dem Älteren zur Behandlung von Wunden und Blutungen verwendet.
Heilende Wirkung
Der Acker-Schachtelhalm wird für seine entzündungshemmenden, harntreibenden und wundheilenden Eigenschaften geschätzt. Er enthält hohe Mengen an Kieselsäure, die die Haut, Haare und Nägel stärkt und zur Regeneration des Bindegewebes beiträgt.
Medizinische Anwendung
In der Medizin wird Acker-Schachtelhalm zur Behandlung von Harnwegsinfektionen, Ödemen und Hautkrankheiten verwendet. Zudem unterstützt er die Heilung von Knochenbrüchen und wird in der Pflege von Wunden und Geschwüren eingesetzt.
Hier eine Liste von Beschwerden die mit Acker-Schachtelhalm behandelbar sind:
- Arthritis
- Rheuma
- Osteoporose
- Nierensteine
- Blasenentzündung
- Harnwegsinfektionen
- Prostatabeschwerden
- Wassereinlagerungen
- Hautprobleme
- Wundheilung
- Haarausfall
- Nagelprobleme
- Zahnfleischentzündungen
- Blutungen
- Magenbeschwerden
- Verdauungsprobleme
- Bronchitis
- Asthma
- Husten
- Knochenschwäche
Vorkommen und Erkennungsmerkmale
Der Acker-Schachtelhalm ist in Europa, Asien und Nordamerika verbreitet und wächst bevorzugt auf feuchten Wiesen, Feldern und an Ufern. Die Pflanze ist durch ihre langen, dünnen und hohlen Stängel sowie die quirlartig angeordneten Blätter leicht zu erkennen. Sie kann bis zu 50 cm hoch werden.
Erntezeit
Die optimale Erntezeit für den Acker-Schachtelhalm ist von Juni bis August, wenn die Pflanze in voller Blüte steht.
Bevorzugte Standorte
Der Acker-Schachtelhalm bevorzugt feuchte, nährstoffreiche Böden und ist häufig an Ufern, in Gräben, auf feuchten Wiesen und Feldern zu finden.
Inhaltsstoffe
| Inhaltsstoff | Frische Pflanze (pro 100g) | Getrocknete Pflanze (pro 100g) |
|---|---|---|
| Kieselsäure | 5000-8000 mg | 10000-15000 mg |
| Flavonoide | 500 mg | 1000-1500 mg |
| Kalium | 1000-2000 mg | 3000-4000 mg |
| Calcium | 500-1000 mg | 2000-3000 mg |
| Saponine | 500-1000 mg | 2000-3000 mg |
Rezepte und Anwendungsbeispiele
Tee zur Entwässerung:
- 1 TL getrockneter Acker-Schachtelhalm
- 250 ml kochendes Wasser
- 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und bis zu dreimal täglich trinken.
Umschläge bei Hautproblemen:
- 50g frische oder getrocknete Acker-Schachtelhalm
- 500 ml Wasser
- Pflanze 30 Minuten köcheln lassen, abkühlen lassen und auf ein Tuch geben. Den Umschlag auf die betroffene Hautstelle legen und 20 Minuten einwirken lassen.
Badezusatz bei Rheuma:
- 100g getrockneter Acker-Schachtelhalm
- 2 Liter Wasser
- Pflanze 20 Minuten köcheln lassen, abseihen und dem Badewasser zusetzen. 20 Minuten darin baden.
Acker-Schachtelhalm-Tee
- Beschwerden: Arthritis, Nierensteine, Harnwegsinfektionen, Prostatabeschwerden, Wassereinlagerungen, Blutungen, Magenbeschwerden, Verdauungsprobleme, Asthma, Husten, Knochenschwäche
- Zutaten: 1 TL getrockneter Acker-Schachtelhalm, 250 ml Wasser
- Zubereitung: Den getrockneten Acker-Schachtelhalm mit kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. Abseihen und 2-3 Tassen täglich trinken.
Acker-Schachtelhalm-Kompresse
- Beschwerden: Rheuma
- Zutaten: 2 EL getrockneter Acker-Schachtelhalm, 500 ml Wasser
- Zubereitung: Den Acker-Schachtelhalm in Wasser 10 Minuten kochen, dann abseihen. Ein Tuch in die warme Flüssigkeit tauchen und auf die betroffenen Stellen legen.
Acker-Schachtelhalm-Tinktur
- Beschwerden: Osteoporose
- Zutaten: 50 g getrockneter Acker-Schachtelhalm, 250 ml Alkohol (70%)
- Zubereitung: Den Acker-Schachtelhalm in ein Glasgefäß geben, mit Alkohol übergießen und 2 Wochen an einem dunklen Ort ziehen lassen. Danach abseihen und täglich 20 Tropfen in Wasser einnehmen.
Acker-Schachtelhalm-Sitzbad
- Beschwerden: Blasenentzündung
- Zutaten: 100 g getrockneter Acker-Schachtelhalm, 2 Liter Wasser
- Zubereitung: Den Acker-Schachtelhalm in Wasser 10 Minuten kochen, dann abseihen und das Wasser ins Sitzbad geben. 20 Minuten darin sitzen.
Acker-Schachtelhalm-Salbe
- Beschwerden: Hautprobleme
- Zutaten: 50 g getrockneter Acker-Schachtelhalm, 250 ml Olivenöl, 30 g Bienenwachs
- Zubereitung: Den Acker-Schachtelhalm im Öl 30 Minuten leicht köcheln lassen, dann abseihen. Das Öl mit Bienenwachs erwärmen, bis es schmilzt. Abkühlen lassen und in ein Glas füllen. Betroffene Hautstellen eincremen.
Acker-Schachtelhalm-Aufguss
- Beschwerden: Wundheilung
- Zutaten: 2 EL getrockneter Acker-Schachtelhalm, 500 ml Wasser
- Zubereitung: Den Acker-Schachtelhalm in Wasser 10 Minuten kochen, dann abseihen. Die Flüssigkeit auf die Wunden auftragen oder ein Tuch darin tränken und auflegen.
Acker-Schachtelhalm-Haarspülung
- Beschwerden: Haarausfall
- Zutaten: 2 EL getrockneter Acker-Schachtelhalm, 500 ml Wasser
- Zubereitung: Den Acker-Schachtelhalm in Wasser 10 Minuten kochen, dann abseihen. Nach dem Waschen die Haare mit dem abgekühlten Aufguss spülen.
Acker-Schachtelhalm-Handbad
- Beschwerden: Nagelprobleme
- Zutaten: 3 EL getrockneter Acker-Schachtelhalm, 1 Liter Wasser
- Zubereitung: Den Acker-Schachtelhalm in Wasser 10 Minuten kochen, dann abseihen. Hände 15 Minuten in das abgekühlte Bad tauchen.
Acker-Schachtelhalm-Mundspülung
- Beschwerden: Zahnfleischentzündungen
- Zutaten: 1 EL getrockneter Acker-Schachtelhalm, 250 ml Wasser
- Zubereitung: Den Acker-Schachtelhalm in Wasser 10 Minuten kochen, dann abseihen. Die abgekühlte Flüssigkeit zum Spülen des Mundes verwenden.
Acker-Schachtelhalm-Inhalation
- Beschwerden: Bronchitis
- Zutaten: 2 EL getrockneter Acker-Schachtelhalm, 1 Liter Wasser
- Zubereitung: Den Acker-Schachtelhalm in Wasser 10 Minuten kochen, dann abseihen. Den Dampf 10 Minuten inhalieren.
Quellen
- Müller, H. (2015). Heilpflanzen und ihre Wirkungen. Naturverlag.
- Schmidt, R. (2018). Moderne Phytotherapie. Urban & Fischer.
- Braun, L., & Cohen, M. (2010). Herbs and Natural Supplements. Elsevier Australia.
- USDA National Nutrient Database
- Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE)
