Acker-Schachtelhalm

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Der Acker-Schachtelhalm (Equisetum arvense), auch bekannt als Zinnkraut, ist eine Pflanze, die in der Volksmedizin und modernen Medizin Anwendung findet. Er wächst in gemäßigten Zonen weltweit und ist für seine heilenden Eigenschaften bekannt.

Abstammung und Geschichtliches

Der Acker-Schachtelhalm gehört zur Familie der Schachtelhalmgewächse (Equisetaceae), die bereits vor rund 350 Millionen Jahren existierte. Diese Pflanzenfamilie ist somit eine der ältesten auf der Erde. In der Antike wurde der Acker-Schachtelhalm von griechischen und römischen Ärzten wie Hippokrates und Plinius dem Älteren zur Behandlung von Wunden und Blutungen verwendet.

Heilende Wirkung

Der Acker-Schachtelhalm wird für seine entzündungshemmenden, harntreibenden und wundheilenden Eigenschaften geschätzt. Er enthält hohe Mengen an Kieselsäure, die die Haut, Haare und Nägel stärkt und zur Regeneration des Bindegewebes beiträgt.

Medizinische Anwendung

In der Medizin wird Acker-Schachtelhalm zur Behandlung von Harnwegsinfektionen, Ödemen und Hautkrankheiten verwendet. Zudem unterstützt er die Heilung von Knochenbrüchen und wird in der Pflege von Wunden und Geschwüren eingesetzt.

Vorkommen und Erkennungsmerkmale

Der Acker-Schachtelhalm ist in Europa, Asien und Nordamerika verbreitet und wächst bevorzugt auf feuchten Wiesen, Feldern und an Ufern. Die Pflanze ist durch ihre langen, dünnen und hohlen Stängel sowie die quirlartig angeordneten Blätter leicht zu erkennen. Sie kann bis zu 50 cm hoch werden.

Erntezeit

Die optimale Erntezeit für den Acker-Schachtelhalm ist von Juni bis August, wenn die Pflanze in voller Blüte steht.

Bevorzugte Standorte

Der Acker-Schachtelhalm bevorzugt feuchte, nährstoffreiche Böden und ist häufig an Ufern, in Gräben, auf feuchten Wiesen und Feldern zu finden.

Inhaltsstoffe

Inhaltsstoff	Frische Pflanze (pro 100g)	Getrocknete Pflanze (pro 100g)
Kieselsäure	5000-8000 mg	10000-15000 mg
Flavonoide	500 mg	1000-1500 mg
Kalium	1000-2000 mg	3000-4000 mg
Calcium	500-1000 mg	2000-3000 mg
Saponine	500-1000 mg	2000-3000 mg

Rezepte und Anwendungsbeispiele

Tee zur Entwässerung:

• 1 TL getrockneter Acker-Schachtelhalm
• 250 ml kochendes Wasser
• 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und bis zu dreimal täglich trinken.

Umschläge bei Hautproblemen:

• 50g frische oder getrocknete Acker-Schachtelhalm
• 500 ml Wasser
• Pflanze 30 Minuten köcheln lassen, abkühlen lassen und auf ein Tuch geben. Den Umschlag auf die betroffene Hautstelle legen und 20 Minuten einwirken lassen.

Badezusatz bei Rheuma:

• 100g getrockneter Acker-Schachtelhalm
• 2 Liter Wasser
• Pflanze 20 Minuten köcheln lassen, abseihen und dem Badewasser zusetzen. 20 Minuten darin baden.

Quellen

• Müller, H. (2015). Heilpflanzen und ihre Wirkungen. Naturverlag.
• Schmidt, R. (2018). Moderne Phytotherapie. Urban & Fischer.
• Braun, L., & Cohen, M. (2010). Herbs and Natural Supplements. Elsevier Australia.
• USDA National Nutrient Database
• Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE)