Taubnessel
Die Weiße Taubnessel (Lamium album) gehört zur Familie der Lippenblütler (Lamiaceae) und ist in Europa, Asien und Nordafrika heimisch. Schon seit dem Mittelalter wird die Taubnessel als Heilpflanze genutzt. Ihre Blüten ähneln denen der Brennnessel, weshalb sie oft damit verwechselt wird – allerdings brennt die Taubnessel nicht bei Berührung.
Erkennungsmerkmale
Taubnesseln sind mehrjährige, krautige Pflanzen, die eine Höhe von bis zu 50 cm erreichen. Die Blätter sind eiförmig bis herzförmig und gezähnt. Die weißen Blüten stehen in Quirlen und blühen von Mai bis September. Sie sind besonders bei Bienen beliebt.
Vorkommen und Vermehrung
Taubnesseln bevorzugen nährstoffreiche, feuchte Böden und wachsen häufig an Wegesrändern, in Wäldern und auf Brachflächen. Die Vermehrung erfolgt über Samen sowie unterirdische Ausläufer.
Erntezeit und bevorzugte Standorte
Blätter und Blüten der Taubnessel werden von Mai bis September geerntet. Bevorzugte Standorte sind sonnige bis halbschattige Plätze mit nährstoffreichem Boden.
Inhaltsstoffe
| Stoff | Frisch (mg) | Getrocknet (mg) | Beschreibung |
|---|---|---|---|
| Gerbstoffe | 1,5 | 5,0 | Wirken zusammenziehend und entzündungshemmend. |
| Schleimstoffe | 2,0 | 7,0 | Schützen und beruhigen die Schleimhäute. |
| Flavonoide | 0,5 | 1,8 | Antioxidative Eigenschaften. |
| Saponine | 1,2 | 4,5 | Fördern die Schleimlösung. |
| Ätherische Öle | 0,1 | 0,4 | Wirken antibakteriell. |
Heilende Wirkung und medizinische Anwendung
Taubnessel wird in der Naturheilkunde vielseitig eingesetzt. Sie hilft bei:
- Atemwegserkrankungen
- Magen-Darm-Beschwerden
- Hautproblemen
- Menstruationsbeschwerden
- Entzündungen
Anwendungen in der Volksmedizin
Atemwegserkrankungen:
- Taubnesseltee: 1 TL getrocknete Taubnesselblüten mit 250 ml heißem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen und abseihen. 2–3 Tassen täglich trinken.
Magen-Darm-Beschwerden:
- Taubnesselinfusion: 2 TL getrocknete Taubnesselblätter mit 300 ml kochendem Wasser übergießen, 15 Minuten ziehen lassen und abseihen. Vor den Mahlzeiten trinken.
Hautprobleme:
- Taubnessel-Salbe: 50 g frische Taubnesselblätter in 200 ml Olivenöl zwei Wochen lang einlegen. Danach das Öl abseihen und mit 30 g Bienenwachs verschmelzen. Die Salbe auf betroffene Hautstellen auftragen.
Menstruationsbeschwerden:
- Taubnessel-Kräuterbad: 100 g getrocknete Taubnesselblüten in 2 Liter heißem Wasser 20 Minuten ziehen lassen. Das abgeseihte Wasser dem Badewasser zugeben und 15–20 Minuten darin baden.
Entzündungen:
- Taubnessel-Umschlag: 2 TL getrocknete Taubnesselblüten mit 500 ml heißem Wasser übergießen, 20 Minuten ziehen lassen und abseihen. Ein Tuch in den Sud tauchen und auf die betroffene Stelle legen.
Verwechslungsarten und Unterscheidungsmerkmale
Taubnesseln können mit der Brennnessel verwechselt werden. Der Hauptunterschied liegt darin, dass Taubnesseln keine Brennhaare besitzen und bei Berührung nicht brennen. Auch die Blütenform ist charakteristisch: Bei der Taubnessel stehen sie in Quirlen, nicht einzeln.
